「覚えたのに忘れる…」を繰り返す人へ～暗記が定着しない“3つの落とし穴”とは？～

2025年7月12日 2025年7月12日

ミツ先生

「昨日覚えたはずなのに、今日にはもう忘れてる…」
「何回も繰り返してるのに、いざ模試になると出てこない」
「覚えたはずなのに、本番で飛んでしまう…」

そんなふうに“記憶が定着しない”ことに悩んでいませんか？

それ、努力が足りないからではありません。
実は、「暗記の仕方」そのものに問題があることがほとんどなんです。

この記事では、**覚えても忘れる人がハマっている「3つの落とし穴」**を明らかにしながら、
今日からできる「記憶を定着させるコツ」を具体的に解説していきます。

落とし穴①｜「何回も書けば覚えられる」と思っている

ノートに何度も書きなぐって暗記しようとしていませんか？
たしかに、「書くこと」で手が動き、勉強した気にはなります。
でも実はこれ、時間がかかるわりに記憶に残りにくい方法なんです。

つまり、「覚えるために書く」のではなく、「書くために書いている」状態に陥りがちです。

人は、「思い出すとき」に記憶が強化されます。
だから、思い出す回数を増やす＝記憶が定着しやすくなるんです。

「まずは全部覚えてから問題演習しよう」
「最初はインプットに集中して、復習は後で」
この考え方、実はすごくもったいないんです。

つまり、「あとでやる」は「もう一度ゼロからやり直し」に近づいてしまうということ。

覚えたそばから確認する。
このシンプルなサイクルが、記憶を深く長く残す最短ルートです。

「土日で5時間まとめてやろう」
「夜に一気に暗記する方がはかどる」
これも、多くの高校生がやりがちなNGパターンです。

**「頻度を増やす＝記憶の定着力を高める」**という原則を意識しましょう。

ここまで読んで「自分、間違ったやり方してたかも…」と思った人へ。

それは、むしろチャンスです。
やり方を少し変えるだけで、今より確実に暗記の効率が上がるからです。

これらを意識するだけで、「あれ、今回はちゃんと覚えられた！」という感覚を得られるようになります。

公務員試験のように出題範囲が広い試験では、「覚え方の質」が合否に大きく関わってきます。

現在、当講座ではこうした暗記・理解が苦手な人でも取り組みやすいよう、
**教科別の記憶定着を重視した「夏期講習」**を開講中です。
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「覚えたはずなのに忘れる…」が減ると、勉強もグッと楽しくなります。

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努力してるのに成果が出ないと、自分を責めたくなることもあるかもしれません。
でも、原因が「やり方」にあるなら、そこを変えれば結果も変わるということです。

記憶に残す力は、鍛えられます。
「どうせ自分にはムリ」と思わずに、ぜひ一度“やり方”を見直してみてください。

その一歩が、確かな合格力につながります。