「まだ覚えてない…」焦る時期にやるべき“記憶の定着法
ミツ先生はじめに｜「まだ覚えられてない…」と焦っていませんか？
「試験まで1ヶ月しかないのに、まだ全然覚えられてない…」
「やったはずなのに、全然頭に残ってない…」
そんな不安や焦りを抱えている方、多いのではないでしょうか？
でも安心してください。
今の時期に大事なのは、「焦って新しい知識を詰め込むこと」ではなく、
**“すでに触れた情報をどう記憶として定着させるか”**です。
この記事では、
✅ 暗記が定着しない理由
✅ 直前期でも間に合う“記憶の定着テクニック”
✅ 公務員試験で意識すべき暗記の優先順位
を、わかりやすく紹介していきます！
📩【無料特典】ミツ先生の「試験対策スタートガイド」はLINEで配布中！
【１】覚えられないのは“記憶力”のせいじゃない！
「自分は暗記が苦手」と思っている人に多いのが、
“覚えるまでの手順”を間違えているパターンです。
よくある失敗👇
❌ 1回読んだだけで「覚えたつもり」になっている or 勉強したつもりで満足している
❌ ノートを眺めているだけで、手も口も動いていない
❌ 「何を」「いつ復習すればいいか」が決まっていない
→ 暗記は、「覚える工程」ではなく「定着させる工程」をどう作るかがカギ！
【２】直前期でも間に合う！記憶の定着法 5選
✅① 書かずに“声に出す”アウトプット
手で書くより、口で出す方がスピードが速く、負担も軽い！
例：地理→「日本で米の生産1位は…新潟！2位は…北海道、3位は…？」と自問自答
例：判断推理→「これは全体から一部を引くパターン。だから…！」
📌「音読＋自問自答」の組み合わせが最強です！
✅② “何も見ない”瞬間テストをする
→ ノートやテキストを閉じて、「〇〇とは？」「△△はどこ？」と自分に出題。
→ わからなければすぐ答えを見る。これを**“脳に汗をかかせる”**意識で。
📌 勉強は“読書”ではなく“テスト”です！
✅③ 「○日後に復習」のスケジュールを入れる
エビングハウスの忘却曲線によれば…
- 1日後に復習 → 記憶がほぼ100％に戻る
- 3日後に再復習 → 長期記憶に
- 1週間後 → 仕上げ
👉 1度やっただけでは忘れるので、「復習前提」のスケジュール管理が重要！
📖関連記事：「数的処理が苦手な人へ｜「分からない」ときにやるべき勉強の順番とコツ」
✅④ 寝る前の“軽い音読復習”
寝る前に軽く音読するだけで、記憶の定着率がUP！
→ 覚えたい語句や数式を“見ながら口に出す”
→ 無理に覚えようとしない。自然に頭に残る。
📌 スマホではなく“ノートを見て寝る”だけでも効果あり！
✅⑤ 模試や過去問の“見直しメモ”を活用
→ 過去問でミスしたところを、1行でメモに。
例：「関税自主権＝幕末の日本に足りなかった要素」
例：「数的：3人並べる＝順列。あのとき忘れた！」
→ これを復習素材にしておけば、1日5分で要点だけ見返せます！
📖関連記事：「公務員試験が近づいて焦る…そんな時に“やってはいけないこと”3選」
【３】今、暗記すべき“優先分野”はコレ！
✅ 社会・地理・歴史などの一般知識分野
✅ SPIの語句の意味・熟語・計算パターン
✅ 模試・過去問で毎回ミスするテーマ
👉「新しい教材を買う」のではなく、「自分の弱点」を見直すのがベスト！
【４】覚えた気になってない？ミニチェック！
✅ ノートを閉じた状態で再現できる？
✅ 3日前に覚えた内容、まだ言える？
✅ 同じ問題、3回以上やった？
📌この3つに「Yes」と言えない人は、アウトプット型の復習に切り替えていきましょう！
【５】まとめ｜直前期は“詰め込み”より“定着”
暗記で大切なのは、
✅ 自分の言葉で再現できるか
✅ 何度も触れて、忘れない仕組みを作っているか
✅ 短時間でも「記憶に残る工夫」ができているか
焦って詰め込むより、“覚えたつもり”をなくす工夫を取り入れましょう！
📖併せてチェック：「公務員試験で「点が取れるノート」って？～おすすめの書き方と活用法～」
📩【LINE登録で無料特典プレゼント中】
🎁登録者限定👇
- 公務員試験スタートガイドブック（PDF）
- 数的推理の入門資料
- 面接対策動画 など
まずは「今覚えたい内容」を今日中に“声に出して確認”してみてください！
